OBJECTIFS

• Comprendre les origines et le mécanisme du stress pour le canaliser,
• Identifier ses propres sources de stress,
• Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps afin de se préserver et éviter le stress,
• Mettre en place des stratégies d’adaptation et d’ajustement, en vue de se recentrer et de proposer aux interlocuteurs des solutions adaptées et de qualité,
• Identifier ses priorités et élaborer son plan d’action.

La formation se fait sur 2 jours non consécutifs.