OBJECTIFS

• Comprendre les origines et le mécanisme du stress pour le canaliser,
• Identifier ses propres sources de stress,
• Evaluer les situations professionnelles stressantes,
• Acquérir les outils et les méthodes de gestion afin de se préserver du stress,
• Identifier ses priorités pour gagner en efficacité,
• Mettre en place de stratégies d’adaptation.

La formation se fait sur 2 jours non consécutifs.